Car me ulti karne se kaise bache, car me ulti aaye to kya kare: कार में बैठने के बाद उल्टी जैसा महसूस होना, चक्कर आना, या फिर low ब्लड प्रेशर होना, यह एक आम बात हो गई है। ऐसा कभी ना कभी हर किसी के साथ होता है। या फिर यह कुछ लोगों के लिए गंभीर समस्या हो जाती है। जैसे ही वह कार में बैठते हैं उन्हें उल्टी जैसा महसूस होने लगता है।
कुछ लोगों की यह समस्या समय के साथ ठीक हो जाती है लेकिन कुछ लोग इस समस्या से हर बार परेशान होते हैं। इससे परेशान होकर लोग कार में बैठना ही बंद कर देते हैं। लेकिन आज हम आपके लिए इससे छुटकारा पाने के कुछ जरूरी टिप्स लेकर के आए हैं… जिसे अपनाकर आप इस समस्या से आसानी से निपट सकेंगे…यह जानने के लिए इस लेख में अंत तक बन रहे…
Car me ulti karne se kaise bache: सफ़र से पहले करे ये काम ?
सफर से पहले अगर आपको कुछ खाना है तो हल्का और आसानी से पचने वाला भोजन करें। भारी या तला हुआ भोजन करने से बचे। यात्रा करने से पहले जरूरी मात्रा में पानी अवश्य पिए। इससे आपकी बॉडी डिहाइड्रेट होने से बचेगी और आपको काफी मदद मिलेगी।
सफर से पहले अपनी गाड़ी में किसी भी प्रकार का परफ्यूम या इत्र डालने से बचे, क्योंकि उसकी खुशबू से भी कभी-कभी यात्रा के दौरान आपको उल्टी होने की संभावना लग सकती है। इसके अलावा आप कोई दवा भी ले सकते हैं, जिसमें आपको डॉक्टर से सलाह लेने की आवश्यकता है।
सफ़र के दौरान अपनाए ये उपाय !
सफर के दौरान उल्टी होने से बचने के लिए अपने कार की खिड़की को खोलकर रखें और ताजी हवा लेने की कोशिश करें। इससे उल्टी का असर कम होने में मदद मिलती है। संभव हो तो आगे की सीट पर बैठे इससे सड़क की स्पीड पर फोकस करने में मदद मिलती है। जिससे आपका ध्यान उल्टी से हटा रहता है।
किताब या मोबाइल देखने से बचे, हो सके तो बाहर की चीजों पर ध्यान दें। अगर आप किसी लंबे सफर पर जा रहे हैं तो बीच में थोड़ा रुक कर ब्रेक ले। और ताजी हवा ले। इसके अलावा आप कोशिश कर सकते हैं कि साथ में नींबू या नारंगी का छिलका साथ में रखे और उसे सूंघते हुए यात्रा करें, इससे उल्टी ना आने में सहायता मिलती है।